Что, как и сколько можно выпить на Новый год?

Совсем скоро один из самых долгожданных и любимых праздников – Новый год. Однако для многих радостные моменты празднования иногда остаются в алкогольном забвении. Если вы не планируете исключить алкоголь из новогоднего меню, то лучше заранее вспомнить, что, как и сколько можно пить, чтобы от торжества остались только хорошие воспоминания! Об этом расскажет врач-нарколог Алатырской ЦРБ Наталия Вавашкина.

Первый совет тем, кто в новогоднюю ночь не собирается воздерживаться от спиртного, — не забывать про прием пищи! Не употребляйте алкоголь на голодный желудок! Ешьте до и во время употребления алкоголя. Лучше всего закусывать спиртное горячими блюдами, слизистой консистенции, с достаточным количеством жира.

Не стоит смешивать алкоголь: есть риск перекрестных аллергических реакций и неблагоприятного взаимодействия. Лучше выбрать один напиток, отдавая предпочтение видам с небольшим содержанием сахара — брюту или крепкому алкоголю: виски, водке, коньяку без добавок. Также стоит обязательно пить воду.

Надо помнить, что шампанское и другие игристые вина — это сладкие напитки, и тем, кто страдает от сахарного диабета следует быть с ними особенно аккуратными. А наличие пузырьков газа раздражает вкусовые рецепторы и рецепторы слизистой желудка, что приводит к более быстрому опьянению и обострению хронических заболеваний желудка и поджелудочной железы,

Теперь вопрос – сколько можно выпить?

Специалисты отмечают, что один литр пива, (два – максимум), три бокала вина или 150 граммов крепких напитков — это относительно безопасная доза алкоголя для взрослого здорового человека.

Если в ходе праздника вы употребляете алкоголь, то не забывайте и  двигаться. Не сидите часами за столом, танцуйте, устраивайте конкурсы и игры: при движении сжигаются алкоголь и еда, полученные в избыточном количестве. Также следует чаще открывать окна, проветривать помещение и выходить на свежий воздух.

Покупайте алкоголь только в проверенных магазинах! Отравление некачественным алкоголем может показать возникшая в течение нескольких часов боль в животе, диарея, тошнота, рвота. Могут быть галлюцинации — зрительные и слуховые, бред (бессвязная и не относящаяся к окружающим речь), резкая смена настроения, «помутнение» зрения. В такой ситуации необходимо вызвать скорую медицинскую помощь, набрав 112 или 103. До приезда бригады нужно попытаться самостоятельно спровоцировать рвоту, дать пострадавшему воды с адсорбентом, а после каждого эпизода рвоты или диареи — стакан минералки без газа и солевой раствор.

Помните, что лучший праздник тот, после которого наутро хорошее самочувствие!