Чтобы юные спортсмены были здоровы
Положительное влияние занятий физкультурой и спортом на организм доказано многовековым опытом человечества. При этом нельзя отрицать, что в процессе интенсивных тренировок и соревнований возникает высокая нагрузка на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат и другие органы. Поэтому бесконтрольные занятия спортом могут серьёзно повлиять на растущий организм. Чтобы спорт был только на пользу, за гармоничным физическим развитием юных спортсменов следят их родители, тренеры и специализированная организация – Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины. Отделение Центра есть и в нашем городе. Расположено оно в здании «красной» больницы.
Коллектив квалифицированных специалистов возглавляет врач высшей категории Надежда АЛЕКСАНДРОВА. Надежда Ивановна – врач с большим опытом. В медицине она порядка 35-и лет. В этом году медик из Алатыря отмечена в конкурсе среди коллег со всей республики как «Лучший врач спортивной медицины».
«24 года я проработала терапевтом в Алатырской ЦРБ, – рассказывает Надежда Ивановна. – А в 2013-м прошла профессиональную переподготовку и возглавила местное отделение спортивной медицины. До реорганизации в 2012 году оно называлось физкультурным диспансером. Главной моей задачей стало проведение углублённых медосмотров. Ну и, конечно, мы занимаемся общим медицинским наблюдением за спортсменами. А также организуем медицинское обслуживание соревнований согласно календарю республиканских спортивных мероприятий».
По словам заведующей отделением спортивной медицины, на учёте в Центре сегодня состоят более тысячи алатырских ребят – воспитанников городских спортивных школ и секций: гимнастки и пловцы, каратисты и боксёры, волейболисты, футболисты, баскетболисты, гиревики, тяжелоатлеты и лыжники, а также воспитанники республиканских спортивных секций по пожарно-прикладному и мотоспорту.
«Наш коллектив – один из самых преданных болельщиков алатырских спортсменов, – признаются медработники. – Ведь перед поездками на соревнования ребята проходят медосмотр. Поэтому мы знаем, кто и куда отправляется. Следим за их успехами, всегда с нетерпением ждём новостей от местных СМИ или от тренеров».
Все спортсмены независимо от вида спорта должны проходить текущие и этапные медосмотры. Исключение составляют группы начальной подготовки, воспитанникам которых достаточно заключения о допуске к занятиям от педиатра.
Ребятам проводят антропометрию: измеряется рост, вес, жизненная функция лёгких, замер грудной клетки, проверка мышечной силы. Медики отслеживают, как дети переносят физическую нагрузку – спортсмены выполняют функциональные пробы с приседаниями, дыхательные пробы.
Более серьёзные спортивные увлечения с большими физическими нагрузками требуют и более серьёзного подхода. Ежегодно спортсмены – обладатели спортивных разрядов и званий (кандидаты в мастера спорта, мастера спорта) должны проходить углубленный медицинский осмотр. В 2024 году прошли шесть таких медосмотров, которыми охвачены 486 спортсменов. Углубленные медосмотры проходят с участием специалистов Центра спортивной медицины: невролога, окулиста, хирурга, отоларинголога, педиатра. Проводится ЭКГ, сдаются общие анализы. По результатам полученных данных и осмотра специалисты дают заключение и допуск к тренировкам и соревнованиям по каждому виду спорта индивидуально.
На основании систематических медосмотров проводится наблюдение, как развивается ребёнок, как реагирует на нагрузки его сердечно-сосудистая система.
Главная задача медиков – не допустить перетренированности, вовремя дать рекомендации по корректировке физических нагрузок.
«Патологий на сегодняшний день выявляем много. Всё больше детей с нарушением зрения и осанки, – констатирует Надежда Ивановна. – И это даже несмотря на то, что наши ребята занимаются спортом. Современные дети много сидят в однообразном положении в компьютерах, смартфонах, планшетах. Зрительная нагрузка и нагрузка на шейно-грудной отдел позвоночника увеличиваются, что негативно сказывается на здоровье».
Помимо медицинского наблюдения, в случае обнаружения патологий медики отделения спортивной медицины занимаются их лечением. Это в основном ухудшение зрения и проблемы с опорно-двигательным аппаратом: нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие. Кроме подопечных спортсменов, на занятия в Центр спортивной медицины приходят и другие дети по направлению от специалистов Алатырской ЦРБ. Для предупреждения развития осложнений различного рода заболеваний врачи назначают им курсы медицинского массажа и лечебной физкультуры.
«Лечебная физкультура незаменима в реабилитации детей с различными заболеваниями, после травм или с ограничениями в физической активности, – говорит инструктор по ЛФК Центра спортивной медицины Татьяна Прохорова. – Специальный комплекс упражнений помогает укрепить мышечно-связочный аппарат и восстановить функциональные возможности организма. Улучшается координация, выносливость, тело становится более гибким, сильным, выносливым».
Татьяна Алексеевна в своей сфере работает более 20-и лет. Ведёт как групповые, так и индивидуальные занятия. Это около 20-25 человек за смену. Число пациентов значительно возрастает с наступлением каникул.
Массажем профессионально занимается медицинская сестра Ольга Зубаренкова. Ежедневно её кабинет посещают по 10-12 человек. По итогам 2019 года Ольга Николаевна стала обладателем общественной награды «Народное признание», которая присуждается в рамках проекта «Медицина – моё призвание». Один из главных показателей при присуждении такой награды – отзывы благодарных пациентов и их родителей. А их у алатырских специалистов Центра немало!
Лучшего эффекта, по словам опытных специалистов, можно достигнуть, когда дети посещают параллельно и ЛФК, и массаж. В среднем курс лечения составляет около двух недель. За этот период юные пациенты осваивают комплекс упражнений ЛФК под руководством инструктора, который в дальнейшем смогут самостоятельно практиковать и дома. Такая совокупность помогает улучшить кровообращение, укрепить мышцы и опорно-двигательный аппарат. При нарушениях ОДА эффект закрепится, если ребёнок к тому же будет носить ортопедические стельки. Тогда можно надеяться, что эти болезни с годами не будут прогрессировать и в дальнейшем можно избежать болевого синдрома.
Для закрепления результата через три-четыре месяца лечение на базе Центра спортивной медицины можно повторить.
«Главное в лечении – это всё же заинтересованность родителей, – отмечает врач по спортивной медицине Надежда Александрова. – Ведь дети в силу возраста и отсутствия жизненного опыта не до конца осознают, к каким проблемам в дальнейшем может привести то или иное отклонение от нормы! Поэтому, дорогие мамы, папы, бабушки и дедушки, не оставляйте без внимания рекомендации врачей! Здоровье ваших детей в ваших руках!».
Впрочем, на занятия в Центре приглашают не только юных алатырцев. Взрослые пациенты с остеоартрозами и остеохандрозами тоже с удовольствием занимаются лечебной гимнастикой, разминая суставы, растягивая мышцы и продляя молодость тела и души!