Чтобы купание обошлось без последствий

 С 18 на 19 января православные верующие отметят Крещение Господне. Последовать главной традиции праздника – окунуться ночью в прорубь жители Алатыря и Алатырского района смогут в селе Алтышево, где располагается Родник освящённый в честь «Казанской» иконы Божией Матери.

 Святой источник, который находится на въезде в населённый пункт в 150-и метрах от дороги, хорошо обустроен. Здесь построена деревянная закрытая купальня с купелью, обустроено место для забора воды, территория вымощена тротуарной брусчаткой и огорожена.

 18 января в 23:00 проведут освящение купели. В целях обеспечения безопасности людей, недопущения гибели и травматизма дежурство до конца мероприятия будут осуществлять медработники, а также сотрудники полиции и МЧС.

 Погружение в прорубь один раз в году – сильный стресс для организма. Поэтому необходимо строго соблюдать правила купания в проруби:

 — Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях (иорданях), под присмотром спасателей.

 — Перед купанием нужно разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

 — Не следует употреблять алкогольные напитки, так как они согревают на непродолжительное время в дальнейшем, создавая лишь иллюзию согревания, наоборот способствуют потере тепла и риску обморожения.

 — К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног.

 — Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от возможных повреждений, а также не скользят на льду. Идти к проруби нужно медленно и внимательно.

 — Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не нырять в прорубь вперёд головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуется, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к холодовому шоку.

 — Необходимо помнить, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание, как только тело приспособиться к холоду дыхание нормализуется.

 — Не рекомендуется находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма.

 — После купания нужно быстро растереться полотенцем и надеть сухую одежду и головной убор.

 — Для укрепления иммунитета и недопущения переохлаждения необходимо выпить горячее питье (чай, кофе, травяные настои) из предварительно подготовленного термоса.

 Как сообщили в городской администрации, в Алатыре организованных мест для купания на открытых водоёмах не будет.